သင့္ခ်စ္သူေကာင္မေလး ဒီအခ်စ္ေရးကို လက္ေလ်ွာ့အဆံုးသတ္ခ်င္ေနျပီဆုိတာ ဒီအခ်က္ေတြကတစ္ဆင့္ သိႏိုင္

-------------------------------------------------------------------------------------

သတင္းေကာင္းကေတာ့ သင္ဟာ ခုေျပာျပေပးမယ့္အခ်က္ေတြကို ဂရုစိုက္မိျပီး သူမကို လက္မလႊတ္ခ်င္ဘူးဆုိရင္ သူမကို ျပန္ဆြဲထားႏိုင္တယ္ ဆုိတာပါပဲ။ သင့္ခ်စ္သူေကာင္မေလးဟာ ခုေျပာမယ့္ အခ်က္ေတြအတုိင္း ျပဳမူေနတယ္ဆုိတာကို သိလိုက္တာနဲ႕ သင္တံု႕ေႏွးလို႕ မေနပဲ သူမ သင့္ဆီျပန္စိတ္လည္လာေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ သူမ စိတ္ကုန္သြားေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သင္ျပဳလုပ္မိေနတယ္ဆုိရင္ ဒါေတြကို ျပဳျပင္လိုက္ပါ။ ညႈိႏႈိင္းသင့္တာေတြ ညႈိႏႈိင္းပါ။ သူမ စိတ္ထဲရွိေနတာေတြကိုနားေထာင္ေပးပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အခ်ိန္မီေလး ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကမ်ား သင့္ခ်စ္သူဟာ ဒီအခ်စ္ေရးကို လက္လႊတ္လိုက္ေတာ့မယ္ဆုိတာ သိသာေစသလဲဆုိတာကို ခုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။အရင္ကလို မဟုတ္ေတာ့ပဲ သူမ သင့္အေပၚ ဆူညံပူညံေတြ သိပ္မလုပ္ေတာ့ဘူး။

အရင္က မေက်နပ္တာေတြကို အျပစ္တင္တတ္တဲ့သူမက ခုဆုိ ဘာမွ သင့္ကိုေျပာေနမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ သူမ မၾကိဳက္တာေတြ သင္လုပ္ေနလည္း သူမက မသိသလိုသာ ျပဳမူေနပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကလည္း စိတ္ဆုိးစိတ္ေကာက္တာမ်ိဳးလည္း သင့္ကို မလုုပ္ေတာ့ပါဘူး။

၂။အလုပ္ေတြ ပိုလုပ္လာတယ္။

သူမဟာ အရင္ကထက္ပုိျပီး အလုပ္မွာ နစ္ေမ်ာလာတယ္။ သင္နဲ႕ေတြ႔ဖုိ႕အခ်ိန္ေတြမွာေတာင္ အလုပ္မအားတာေၾကာင့္ မေတြ႔ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ရွိလာတယ္။ ကိုယ္လုပ္ေပးလိုက္တဲ့ အရာေတြအတြက္၊ ကိုယ္ခံစားေနရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈခံရတဲ့ သူေတြ၊ ခ်ီးမြမ္းစကားေလးတစ္ခြန္းေတာင္ နားမေထာင္ရတဲ့သူေတြဟာ အျခားတစ္ခုကို ပိုအာရံုစိုက္သြားတတ္ၾကတာ သဘာ၀ပဲေလ။

၃။သူမရဲ႕ ျပင္ပသြားလာမႈေတြမွာ သင္မပါ၀င္ေတာ့ဘူး။

အလုပ္ျပီးလုိ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕သြားတဲ့အခါ အရင္ကလို သင့္ကို မေခၚေတာ့ဘူး။ မိဘေတြနဲ႕ ထမင္းအတူ လက္ဆံုစားၾကတဲ့အခါမွာလည္း အရင္ကလို သင့္ကိုမဖိတ္ေတာ့ဘူး။ ပန္းခ်ီျပပြဲသြားတာ၊ ရႈိးပြဲသြားတာ စတာေတြမွာ လည္း သင့္ကိုလိုက္ခဲ့ဖုိ႕ မေခၚေတာ့ဘူး။

၄။သင့္အျမင္က ဘာဆုိတာ သူမ ဂရုမစိုက္ေတာ့ဘူး။

အရင္က တစ္ခုခုကို ဖြင့္ေျပာတုိင္ပင္ေနက် ကိစၥရပ္ေတြမွာ သူမ ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႕သူမ ေက်နပ္ေနတတ္ျပီ။ သင့္အျမင္က ဘာလဲဆိုတာ သူမ စိတ္မ၀င္စားေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာရပ္တည္ႏိုင္တယ္ဆုိတာ သင့္ကိုခုလိုနည္းနဲ႕ ျပသလာခဲ့ျပီ။

၅။သင္နဲ႕ဆို ေဒါသပိုထြက္လြယ္လာမယ္။

အရင္က စိတ္သိပ္မတိုတတ္တဲ့သူမက ခုေတာ့ တစ္ခုခုဆုိတာနဲ႕ ေဒါသေထာင္းခနဲ ထြက္လာမယ္။ သင္တစ္ခုခုေျပာလိုက္တာနဲ႕ သည္းခံခ်င္စိတ္မရွိေတာ့ပဲ၊ ညႈိႏႈိင္းတာမ်ိဳးေတြ မရွိေတာ့ပဲ လုပ္ခ်င္တာလုပ္ဆိုျပီး သင့္အနားက အျမန္ဆံုး ထြက္သြားမယ္ဆုိရင္ ဒါဟာ စိုးရိမ္စရာအခ်က္ျဖစ္လာပါျပီ။

------------------------------------------------------------------------------------- သတင္းေကာင္းကေတာ့ သင္ဟာ ခုေျပာျပေပးမယ့္အခ်က္ေတြကို ဂရုစ...

ေလလည္အနံ ့လုိ ပုပ္အဲ့တဲ့အနံ႕ေတြ ရွဴရွိုက္ျခင္းက ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္

---------------------------------------------------------------------------------------

ေလလည္တဲ့အနံ ့ကို ရွဴရွိက္ျခင္းက ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ၊ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ၊ ႏွလုံးေဖာက္ႏုိင္ေျခ၊ အဆစ္ေရာင္နာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နဲ ့စိတ္ေဖာက္ျပန္မွဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခတုိ ့ကို နည္းပါးေစတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။Exeter တကၠသိုလ္က သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ့ေျပာၾကားခ်က္အရ ၾကက္ဥပုပ္၊ဘဲဥပုပ္ေတြနဲ ့လူတစ္ေယာက္ ေလလည္တဲ့အနံ ့မွာ ပါ၀င္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးဟာ ဆဲလ္ပ်က္စီးမွဳကို ေလ်ာ့ပါးေစျပီး တစ္ခ်ိဳ ့ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ တယ္လုိ ့ ဆုိပါတယ္။

လူတစ္ေယာက္ အစာေျခဖ်က္တဲ့အခါ အနည္းအက်ဥ္းသာ ထြက္ေပၚလာတဲ့ ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ဆာလ္ဖုိဒ္ဓာတ္ေငြ ့ရဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေလ့လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ ဂတ္စ္ဟာ ပမာဏ အမ်ားအျပား ရွဴမိရင္ အႏၱရာယ္ရွိေပမယ့္ ၊ ပမာဏအနည္းငယ္ကို ရွဴရွိုက္ျပီး ဆဲလ္ေတြနဲ ့ထိေတြ ့မိလုိ ့ရွိရင္ ဆဲလ္ေတြရဲ့စြမ္းအင္ကိုထုတ္ေပးတဲ့ Mitochondria ပ်က္စီးမွဳကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လုိ ့သိရွိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဟိုက္ဒရိုဆာလ္ဖိုဒ္ဓာတ္ေငြ ့ေလ်ာ့နည္းေနျပီဆုိရင္ AP39 ဆုိတဲ့ ျဒပ္ေပါင္း အသစ္တစ္မ်ိဳးက အသုံး၀င္ႏိုင္လိမ့္မယ္လုိ ့သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။

“ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့ဟာ AP39 ဆုိတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းအသစ္တစ္မ်ိဳးကို ဖန္တီးျပီး ဒီသဘာ၀ျဖစ္စဥ္ကို အက်ိဳးရွိရွိ တုပႏိုင္ပါျပီ။ AP39 ဟာ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ဆာလ္ဖုိဒ္ဓာတ္ေငြ ့အနည္းငယ္ကို ဆဲလ္ေတြရဲ့ mitochondria အပုိင္းဆီ ျဖည္းညွင္းစြာ ပုိ ့ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့ရဲ့ စမ္းသပ္မွဳရလဒ္ေတြအရ ပ်က္စီးေနတဲ့ဆဲလ္ေတြကို AP39 ျဒပ္ေပါင္းနဲ ့ကုသၾကည့္ရာမွာ mitochondria ပုိင္းကုိ ကာကြယ္မွဳေပးျပီး ဆဲလ္ေတြ က်န္းမာစြာ ဆက္ရွိေနႏိုင္တာ ကို ေတြ ့ရွိခဲ့ရတယ္” လုိ ့Exeter တကၠသိုလ္က ပါေမာကၡ Matt Whiteman က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဒီသုေတသနဟာ ပဏာမအဆင့္မွာသာရွိေသးျပီး ယခုအခ်ိန္မွာ တိက်တဲ့ေကာက္ခ်က္ခ်မွုေတြ ေတာ့ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဦးမွာမဟုတ္ေသးဘူးလုိ သိရပါတယ္။

Ref: Time 

--------------------------------------------------------------------------------------- ေလလည္တဲ့အနံ ့ကို ရွဴရွိက္ျခင္းက ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ၊ ေ...

အ၀လြန္သူမ်ား အတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း

--------------------------------------------------------------------------------------------------
အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီး လာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။

ပုလင္း တစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုး သၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ား တစ္လံုးစီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ ထည္႔ျပီး အဆို႔ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္ လွန္းေပးပါ။ ကုိးရက္ေစ႔လွ်င္ ေဆး၀ါးအျဖစ္ သုံးနိုင္ျပီ။ နံနက္ တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေ၇ွာက္၇ြက္ ေဆးရည္ပုလင္းကုိ လွဳပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္၀က္ခန္႔ကုိ မွန္မွန္ ေသာက္သံုး သြားေပးပါ။

တစ္လနွစ္လ ရွိေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခါးေသးရင္ခ်ီျပီး အဆီပုိ ဗိုက္ရႊဲမွဳမ်ား က်သြား၍ အသားအေရ စစ္သြားပါမည္။ အဆီက် ဓာတ္စာေဆးမ်ား စားျခင္းထက္ စိတ္ခ်ရေသာ ရုိးရာ ေဆးနည္း ျဖစ္ပါသည္။ မွန္မွန္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔ အသည္း အဆီဖုံးျခင္းနွင္႔ နွလုံးအဆီ ပိတ္ျခင္း တို႔မွလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါသည္။

လစဥ္ ျမန္မာ လဆန္း တစ္ရက္ေန႔၌ ေရွာက္ရြက္ နွစ္ရြက္၊ သံုးရြက္ ကုိရွာျပီး စားျဖစ္ေအာင္ စားထားရန္ အမွာရိွသည္။ ထို႔သုိ႔ စားေပးျခင္းျဖင္႔ ေလေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္၊ ေလ ထိုး၊ ေလေအာင္႔၊ ေလငန္းေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္။ ေလငန္း ေရာဂါရွင္မ်ား ေရွာက္ရြက္၊ ငရုတ္ေကာင္းနွင္႔ ၾကက္သြန္ျဖဴတုိ႔ျဖင္႔ ဟင္းခါးခ်က္ ကာ ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင္႔ ေလငန္း ေရာဂါမွ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။

ျမဝတီ

-------------------------------------------------------------------------------------------------- အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီး လာေသာ အမ်ိ...

ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမျပဳပါက အသက္ ၁၅၀ ႏွစ္ထိ အသက္ရွင္ႏုိင္ၿပီ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

လူသားေတြ လိင္ဆက္ဆံျခင္း မျပဳပါက အသက္ ၁၅၀ ႏွစ္အထိ အသက္ရိွႏုိင္ဟု Biogerontology Research Foundation ေခၚ UK ဥာဏ္ၾကီးရွင္အဖြဲ႔တစ္ဖဲြ႕ရဲ႕ ဒါရုိက္တာျဖစ္သူ ျဗိတိသွ်လူမ်ဳိးပါေမာကၡ Alex Zhavo Ronkov က Daily Mirror သတင္းသုိ႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕ စာအုပ္သစ္ The Ageless Generation မွာ သူက ကာမဆက္ဆံျခင္း မရိွေသာဘဝက ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အသက္ ပိုမိုရွည္ေစႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံတာ အားအင္စုပ္ယူကုန္္ခန္းေစတဲ့ အေႏွာင့္အယွက္ေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သူက ထပ္မံ သတိေပးထားပါတယ္။

ေနာက္က်မွ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းနဲ႔ ကေလးေမြးဖြားျခင္းက မိမိတုိ႔ရဲ႕ ဘဝသက္တမ္း အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစတဲ့ အက်ဳိးဆက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သူက ထပ္ေျပာပါတယ္။

အဲဒီအစား ေလ့က်င့္ခန္းပုံလုပ္ျပီး အစားေလ်ာ့စားဖုိ႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ သူကေတာ့ တစ္ေန႔ ကယ္လုိရီ ၁၆၀၀ ကေန ၁၇၀၀ ၾကား စားသုံးတယ္။ အမ်ားစုမွာ သစ္သီး၊ ဒိန္ခဲနဲ႔ ပရုိတိန္းဓာတ္ေတြ ျဖစ္တယ္လုိ႔ Zhavoonkov က ေျပာပါတယ္။

အသက္ ၁၅၀ ေက်ာ္ အသက္ရွင္ ေနထုိင္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ေသဖုိ႔ စီမံခ်က္လုံးဝ မရိွတာပါ။ ဘာမဆုိ ျဖစ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ သိမွတ္ျပီး အသက္ရွင္ဖုိ႔သာ လုိအပ္ေၾကာင္း Zhavoronkov က ေနာက္ဆုံးစကား ေျပာဆုိခဲ့တယ္။

ေမးခြန္းကေတာ့… ကာမရသခံစားျပီး ခဏပဲ အသက္ရွင္မွာလား သုိ႔မဟုတ္ အသက္ရွည္ရွည္ေနထုိင္သြားမလား ဆုိတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

Ref: Indiatimes 
Trend Myanmar
Credit
#Phoekilay

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ လူသားေတြ လိင္ဆက္ဆံျခင္း မျပဳပါက အသက္ ၁၅၀ ႏွစ္အထိ အသက္ရိွႏုိင္ဟု Biogerontology Research Foundation ေခၚ UK ဥာဏ္ၾကီးရ...

စမတ္ဖုန္းမရွိတဲ့ ေန႔တစ္ေန႔ ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ( ၅ ) သြယ္

---------------------------------------------------------------------

လူမႈ မီဒီယာ ေတြဟာ ယေန႔ေခတ္ လူေနမႈ ဘ၀ေတြကို အႀကီးအက်ယ္ လႊမ္းမိုးထားပါတယ္။ လူေတြဟာ လူမႈ မီဒီယာကို စြဲလန္းမႈေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္နာရီေတြထဲမွာ စမတ္ဖုန္းသံုးစြဲခ်ိန္ကို ပါ ထည့္သြင္းထားရပါတယ္။ အကယ္၍ ကၽြႏ္ုပ္တို႔သာ စမတ္ဖုန္းနဲ႔ တစ္ေနကုန္ ေ၀းကြာေနမယ္ဆိုရင္ ဘာေတြျဖစ္လာႏိုင္မလဲ။ ဒါကို Elite Daily ဆိုတဲ့ ၀က္ဘ္ဆိုက္က အခုလို အေကာင္းျမင္ ရႈေထာင့္ကေန ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

၁။ မနက္ပိုင္း ရံုး(သို႔) ေက်ာင္းကို နာရီ၀က္ခန္႔ ေနာက္က်ျခင္း ကင္းေ၀းသြားမယ္

လူေတြဟာ မနက္ အိပ္ရာႏိုးတာနဲ႔ ပထမဆံုးရွာေဖြတာ စမတ္ဖုန္းပါ။ အိပ္ရာကႏိုးတာနဲ႔ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္မွာပဲ ဖုန္းကို ဖြင့္ၿပီး လူမႈမီဒီယာ နဲ႔ အီးေမးလ္က အသိေပးမႈ ေတြဖတ္ရႈေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ထံ စမတ္ဖုန္းမရွိေတာ့တဲ့ ေန႔ဆိုရင္ မနက္ပိုင္းမွာ နာရီ၀က္ေလာက္ အခ်ိန္ပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္။

၂။ လမ္းေပၚမွာ (သို႔) ဓါတ္ေလွကားထဲမွာ ေတြ႕တဲ့လူေတြကို ေဖာ္ေရြစြာဆက္ဆံမိပါလိမ့္မယ္

အမွန္ က သင္ဟာ မခင္တတ္ မမင္တတ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အထိုက္အေလ်ာက္ေတာ့ ေဖာ္ေရြပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အၿမဲတမ္း စမတ္ဖုန္းနဲ႔ မ်က္လံုးနဲ႔ မခြဲခြာတဲ့အတြက္ လမ္းမွာ ေတြ႕ေနၾက လူေတြကို သတိ မမူမိသလို ရယ္ျပ ၊ ၿပံဳးျပခ်င္းလည္း မဲ့ေနပါလိမ့္မယ္။ ဖုန္းမရွိတဲ့ ေန႔မွသာ သင့္ရဲ႕ ေဖာ္ေရြမႈေတြကို သူတို႔ေတြ သိသြားမွာပါ။

၃။ အလုပ္ေတြ အခ်ိန္မီ ၿပီးေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာသိလာလိမ့္မယ္

ေက်ာင္း မွာျဖစ္ေစ ၊ ရံုးမွာျဖစ္ေစ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္အခ်ိန္မီ ၿပီးစီးႏိုင္စြမ္းရွိေနတဲ့ အလုပ္ပမာဏ ထက္ ေလွ်ာ့ၿပီးေတာ့သာ သင္ဟာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ေတြးထားမိေနပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အခ်ိန္မီ ဆိုတဲ့ အတိုင္းအတာ မွာ လူမႈမီဒီယာ သံုးခ်ိန္ပါ ပါ၀င္လာတာေၾကာင့္ပါ။ စမတ္ဖုန္းမရွိတဲ့ ေန႔ဟာ သင့္အတြက္ အလုပ္အၿပီးဆံုးေန႔ျဖစ္မွာပါ။

၄။ သင့္ရဲ႕ ရုပ္ရည္ အေျခအေနကို သင္ စတင္ေမ့လာမွာပါ

Selfie မရိုက္ရတဲ့ဘ၀ ဟာ တစ္ခ်ိဳ႕ လူငယ္ေတြအတြက္ ေတာ့ စိတ္ညစ္စရာေကာင္းမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ လွလား ၊ ရုပ္ဆိုးလားေတာင္ သတိမထားမိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ တစ္ခုတည္းေသာ အားနည္းခ်က္ကေတာ့ Selfie မရိုက္ရရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ မဲ့သြားတတ္သူေတြအတြက္ မၾကာမၾကာ မွန္ထၾကည့္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။

၅။ ဘာ Beef မွ စိတ္၀င္စားစရာ မရွိေတာ့ပါဘူး

လူေတြ ေန႔စဥ္ လူမႈ မီဒီယာ ေပၚမွာ စိတ္၀င္တစား ဖတ္ရႈတဲ့အထဲမွာ ျပႆနာ(BEEF) ေတြက ထိပ္ဆံုးက ပါပါတယ္။ ေတလာဆြစ္ဖ္ နဲ႔ နစ္ကီမီနာ့ဂ်္ နဲ႔ ျပႆနာ တက္လည္း ပရိသတ္ေတြကပါ ၂ ျခမ္းခြဲၿပီး လူမႈမီဒီယာ ေပၚမွာ ရန္ဆက္ျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို Beef ေတြကို မၾကားရတဲ့အတြက္ နားေအးပါးေအး ျဖစ္လာမွာပါ။

Ref:elitedaily

--------------------------------------------------------------------- လူမႈ မီဒီယာ ေတြဟာ ယေန႔ေခတ္ လူေနမႈ ဘ၀ေတြကို အႀကီးအက်ယ္ လႊမ္းမိုးထားပါတယ...

ဘယ္သူ အပ်ိဳစစ္ပါသလဲ

--------------------------------------------------------------

 ကၽြန္မနဲ႕သူကခ်စ္သူေတြပါ။ လက္ဖက္ရည္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ကၽြန္မဟာဆိုင္္မွာပူပူေလးထိုင္ေသာက္ရတာကို ႏွစ္သက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါသူေျပာေလ့ရွိတာကေတာ ့ “မင္းကြာ…အပ်ိဳေလးတန္မဲ့ ဆိုင္ထိုင္ရသလား” တဲ့ ။ ကၽြန္မ ေအာ္ရယ္ပစ္လိုက္တယ္.. လူေတြအမ်ားႀကီးေရွ႕မွာပါပဲ… ဆိုင္ထိုင္ဖို႕ရာကို သင့္ေတာ္တယ္ဆိုတဲ့ဆိုင္မွာ ရုိးသားတဲ့အရည္ကို ရိုးသားစြာေသာက္ေနတာပါရွင္ ၊ ဒါေပမဲ့ မေျဖရွင္းေတာ့ပါဘူး ကိုယ္မွန္တယ္ထင္ရင္ မေျဖရွင္းပဲ ေရြးတဲ့လမ္းကို ေျဖာင့္ေအာင္ေလွ်ာက္တတ္တာ ကၽြန္မအက်င့္ကိုး ၊ ေဟာ…ထပ္ေျပာျပန္ၿပီ.. “မင္းကြာ…အပ်ိဳေလးျဖစ္ျပီး ရယ္တာႀကီးကိုက ” တဲ့ ၊ ထံုးစံအတိုင္း ကၽြန္မမေျဖရွင္းပါဘူး ။ စာရင္းကိုင္တေယာက္ျဖစ္တဲ့ ကၽြန္မဟာတခါတရံအလုပ္မ်ားပါတယ္၊အဲဒီအခါ အိမ္ျပန္ေနာက္က်တတ္တဲ့ ကၽြန္မကိ ု “မင္းကြာ…အပ်ိဳဆိုတာ အိမ္ျပန္သိပ္မိုးမခ်ဳပ္သင့္ဘူး” တဲ ့ ဒီလို…ဒီလိုနဲ႕ပဲ ခ်စ္သူဘ၀ကိုျဖတ္သန္းခဲ့ျပီးေတာ့ သူလဲႏိုင္ငံျခားကို အလုပ္လုပ္ဖို႕ထြက္သြားျပီေပါ့ ။ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- သူႏိုင္ငံျခားသြားလို႕သိပ္မၾကာခင္မွာပဲကၽြန္မတပည့္တေယာက္ရခဲ့တယ္၊ နာမည္ကေခ်ာေခ်ာတဲ့..။ ေကာင္မေလးရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာအထင္ရွားဆံုးကေတာ့ ပါးႏွစ္ဘက္လံုးမွာပါတဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ပါပဲ။ LCCI(3)ကို ေခ်ာေခ်ာအိမ္မွာ Guide လုပ္ေပးဖို႕ေပါ့ ၊ စာေမးပြဲေျဖဖို႕နီးကပ္လာတဲ့တစ္ေန႕မွာ မေအာင္မွာစိုးတဲ့ကၽြန္မ စာျပဖို႕ေစာေစာအေရာက္ ေခ်ာေခ်ာေဆးရုံတင္ထားရတယ္လို႕ ဆီးေျပာတာနဲ႕ ေဆးရုံကိုလိုက္သြားမိတယ္။ ကိုယ္၀န္(၂)လရွိတာသိလို႕ စိတ္ညစ္ၿပီး ပိုးသတ္ေဆးေသာက္တာတဲ့ ၊ လူဦးလို႕ေပါ့ ၊ မေသေကာင္းမေပ်ာက္ေကာင္းရွင္ ၊ ကၽြန္မလဲအားေပးစကားေျပာၿပီးအိမ္ျပန္လာခဲ့တယ္။ ကၽြန္မစိတ္ထဲ မရွင္းဘူးရွင္ ၊ ကၽြန္မသိသေလာက္ေတာ့ ေခ်ာေခ်ာဟာ အိမ္သားေတြမပါဘဲ အျပင္မထြက္တတ္ဘူးရွင့္..၊ ေရာ္…ဘာေတြလဲကြယ္…။ အဲဒီေန႕ကတည္းက စကားေျပာရင္ ေျဖးညွင္းစြာ ၊ရယ္ရင္လည္း တိုးတိုးေလးရယ္တတ္တဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ႏွစ္ဘက္နဲ႕ေခ်ာေခ်ာကို ေနာက္ထပ္ မေတြ႕ရေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိန္ေတြၾကာလာခဲ့ၿပီး တေန႕မွာေတာ့ ဖိတ္စာတစ္ေစာင္နဲ႕စာအိတ္တစ္လံုးကို ကၽြန္မရခဲ့တယ္။ ဖိတ္စာကေတာ့ ကြ်န္မရဲ႔တစ္ေယာက္ထဲရွိခဲ႔ေသာခ်စ္သူရဲ႕မဂၤလာေဆာင္ဖိတ္စာေပါ့ ၊ ဆက္ဆက္လာပါတဲ့ ။ ေသြးေၾကာင္ရင္ ေဘးေခ်ာင္မွာရပ္ေနမွာေပါ့ ၊ ကၽြန္မဆက္ဆက္သြားမွာပါ ။ စာအိတ္ကလည္း သူေရးထားတဲ့စာပါပဲ ၊ဆက္ဖတ္ဖို႕မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႕ထင္တာနဲ႕ ဒီတိုင္းပဲပစ္ထားလိုက္တယ္ ။ မဂၤလာေဆာင္ရက္မွာ အသဲမကြဲဘူးေဟ့လို႕ ျပခ်င္တဲ့ကၽြန္မ အလွဆံုးကိုျပင္ပစ္လိုက္တယ္ ။ အခ်စ္ဦးနဲ႕လြဲရေပမဲ့ အခ်စ္ဆံုးနဲ႕ဆံုႏိုင္ခြင့္ ရွိပါေသးတယ္ရွင္ ၊ အခ်စ္မပါဘဲ ဘ၀ကိုေအာင္ျမင္ေအာင္တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ သူေတြမွအမ်ားႀကီးပါ ။ ေဟာ..လာေနၿပီ..မဂၤလာေမာင္ႏွံ ၊ သူေရြးတဲ့သတိုးသမီးကို ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္မွ.. ပါးခ်ိဳင့္..သတိုးသမီးမ်က္ႏွာေပၚက ထင္ရွားလွတဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ .. ေခ်ာေခ်ာ..ေၾသာ္ သတိုးသမီးက ေခ်ာေခ်ာ ကိုး ။ အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႕ ဖြင့္ေဖာက္ဖတ္ဖို႕ မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႕ထင္ၿပီး ပစ္ထားတဲ့သူ႕ရဲ႕စာကို ခ်က္ခ်င္းဖြင့္ၾကည့္မိတယ္ ၊ စာထဲပါတာကေတာ့.. ” ငါျပန္လာတာ နင့္ကိုအသိမေပးတာက အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့မွာမို႕ပဲ ၊ အိမ္ကရွာေပးတာ ၊ ငါလဲႏွစ္သက္တယ္ ၊ သူ႕မွာ ငါႀကိဳက္တဲ့ အပ်ိဳစင္အခ်က္ေတြရွိတယ္ ” ပါသတဲ႔ရွင္… ကၽြန္မ ဒီစာကို မွန္ေဘာင္သြင္းၿပီး ေရႊကြပ္ထားလိုက္ခ်င္မိတယ္ ကၽြန္မကို တသက္လံုးရယ္ေနေအာင္လုပ္ေပးမဲ့ ဟာသစစ္စစ္တစ္ပုဒ္အေနနဲ႕ေပါ့ ။ ကၽြန္မေလ ၀တၱဳမေရးတတ္လို႕ပါ ၊ ေရးမ်ားေရးတတ္ရင္ျဖင့္ ၀တၱဳေခါင္းစဥ္ကိ ု ” ဘယ္သူ အပ်ိဳစစ္ပါသလဲ ” လို႕ ေပးမိမွာပါ ပဲ ရွင္ ။

လဝန္းသဇင္

--------------------------------------------------------------  ကၽြန္မနဲ႕သူကခ်စ္သူေတြပါ။ လက္ဖက္ရည္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ကၽြန္မဟာဆိုင္္မွာပူပူေလးထိုင္...

လူငယ္ေတြ အေနနဲ႕ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၁၃)ခ်က္

------------------------------------------------------------------------------------
လူေလာကၾကီးက အကုန္လံုးအတြက္ တူညီေသာ အခြင့္အေရးကို ေပးလိမ့္မယ္လို႕ မထင္ပါ။

လူေလာကၾကီးအေၾကာင္း အသက္ ၂၀ မတိုင္ခင္မွာေတာ့ မိဘေတြက သိပ္ၿပီးေၿပာမွာမဟုတ္ပါ။

အသက္ ၂၀ ေက်ာ္လာၿပီၿပန္ရင္လည္း ကိုယ္ရဲ႕သားသမီးကို လူ႕ေလာကၾကီးအေၾကာင္းကို သင္ေပးသူရွိသလို မသင္ေပးသူလည္းရွိပါလိမ့္မယ္။

မသိေသးေသာသူမ်ားအတြက္ အသက္ ၂၀ ပတ္ဝန္းက်င္အရြယ္မွာ ဘာကိုလုပ္သင့္သလဲဆိုတာကို ေၿပာၿပပါရေစ။

၀၁. အလုပ္က အေရးၾကီးပါတယ္။

အလုပ္ရွိဖို႔ဆိုတာ အေရးၾကီးေသာ အခ်က္တစ္ခ်က္ၿဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းတတ္ေနေသးရင္ေတာ့ အလုပ္လုပ္ဖို႔မလိုပင္မဲ့ ေက်ာင္းၿပီးရင္ေတာ့ အလုပ္ကို လုပ္ရပါေတာ့မယ္။
အလုပ္ဝင္တဲ့အခ်ိန္ကေနစၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝၾကီးက အလုပ္ထဲမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ေနတယ္လို႔ မေတြးပါနဲ႕။ ကိုယ္က စိတ္ပါဝင္စားလုပ္ႏိုင္တဲ့အလုပ္ကို ၿဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
ဒါမွသာလွ်င္ အလုပ္ကေန ကိုယ့္ရဲ႕တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း လမ္းေၾကာင္းေတြကို ကိုယ္တိုင္ပင္ ရွာေဖြေတြ႔ရွိႏုိင္မွာပါ။

၀၂. အားလံုးကို သိရန္မလုိပါ။

ေလာကမွာ ၿဖစ္္ေနတဲ့အေၾကာင္းေတြကို သိသင့္သေလာက္သာ သိဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔မပတ္သက္တဲ့ နည္းပညာေတြကိုပါ အခ်ိန္ယူၿပီး ေလ့လာေနရင္ေတာ့
ကိုယ္က တကယ္လုပ္ရမဲ့အလုပ္က ၿဖစ္သင့္သေလာက္ၿဖစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါ။

၀၃. ေန႕စဥ္မွတ္တမ္းေရးသင့္ပါတယ္။

အသိဥာဏ္ဆိုေသာအရာဟာ ခ်က္ခ်င္းေမ့သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ေပ်ာ္ေနတဲ့အခ်ိန္ၿဖစ္ေစ၊ ဝမ္းနည္းေနေသာအခ်ိန္ၿဖစ္ရင္ ၿဖစ္ေစ၊ မမွတ္ထားရင္ေတာ့ ေမ့သြားပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝမွတ္တမ္းကို ေမ့သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွေၿမာစရာပါ။ အတိတ္မွာၿဖစ္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းေတြကို ၿပန္ဖတ္ႏုိင္သလို ေကာင္းခ်က္ေလးေတြ၊ ၿပင္ဆင္ရမဲ့အခ်က္ေလးေတြကို
ၿပန္လည္ သံုးသပ္သင့္ပါတယ္။

၀၄. ကုိယ့္ရဲ႕ အားသာခ်က္ကို သိေအာင္လုပ္ပါ။

ကိုယ္က ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာကို သိေအာင္လုပ္ဖို႔အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ကိုယ္တိုင္နားမလည္ရင္ သူမ်ားကဆိုရင္ ပိုဆိုးပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္ရဲ႕အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကို သိမွသာလွ်င္ ကိုယ္ရဲ႕ဘဝရည္မွန္းခ်က္အတိုင္း တက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕အတြက္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲဆိုတာကိုလည္း စဥ္းစားႏုိင္မွာပါ။

၀၅. သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ကင္းေဝးလာလိမ့္မယ္။

ေက်ာင္းတုန္းကလို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေဝးေလးဝါးလား လုပ္ဖို႔အခ်ိန္ဆိုတာလည္း နည္းလာပါလိမ့္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း ဘယ္ကိုေရာက္လို႔ေရာက္မွန္း မသိေတာ့ပါ။
ယခုလက္ရွိ သူငယ္ခ်င္းေတြကို တန္ဖိုးထားေစခ်င္ပါတယ္။

၀၆. အဆင္ကို မေၿပတာပါ။

အလုပ္ခြင္ထဲေရာက္ၿပီဆိုရင္ အလုပ္ကိစၥေတြ၊ မိသားစုကိစၥေတြနဲ႔ အဆင္ကိုမေၿပႏုိင္ေသာ အခ်ိန္ကာလေတြကို ၿဖတ္သန္းရမွာပါ။
ၿပသာနာတခုကို ေၿဖရွင္းၿပီးသြားလို႔ ခဏေလးနားမယ္လုပ္တုန္း ေနာက္ၿပသာနာတခုက ေပၚစၿမဲပါ။ ၿဖစ္ကုိၿဖစ္မွာပါ။

ၿဖစ္ခဲတဲ့အေၾကာင္းကို အေကာင္းခ်ည္းပဲမွတ္ၿပီး ရယ္ပစ္လိုက္စမ္းပါ။ အတိတ္မွာၿဖစ္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းေတြဟာ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတခုကို လြန္ေၿမာက္သြားရင္ေတာ့ ရယ္စရာေတြပါ။ေလာကၾကီးမွာ လိုက္ေရာညီေထြစြာ ေနထုိင္တတ္ဖို႕အေရးၾကီးပါတယ္။

၀၇. ဇယားခ်ပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ေအာင္ၿမင္ဖို႔အတြက္ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားၿပီးမွ စနစ္တက် တဆင့္ၿပီးတဆင့္ၿပီး ေလွကားတက္သလို သြားပါ။
ငယ္ေသးတယ္လို႔ခံယူထားၿပီး ဘာမွမစဥ္းစားပဲ လုပ္ကြာ လို႔ စိတ္ထဲထင္ရာေတြကို လုပ္ရင္ေတာ့ ေအာင္ၿမင္ဖို႔ ခဲယင္းပါတယ္။

၀၈. ပိုက္ဆံမရွိပါ။

ငယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ လက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံမရွိတာ အားလံုး အလားတူပါပဲ။ သံုးသင့္ေသာေနရာမွာေတာ့ ပိုက္ဆံကို သံုးဖို႔ မေႏွေၿမာပါနဲ႕။

၀၉. အလုပ္ဆိုတာ ေၿပာင္းႏုိင္ပါတယ္။

လူဘဝမွာ အႏွစ္၄၀ေလာက္ အလုပ္လုပ္ရမွာပါ။ တကယ္လို႔အလုပ္မွာ အဆင္မေၿပသလို ကိုယ္နဲ႕မကိုက္ေသာအလုပ္ၿဖစ္မယ္ဆိုရင္ အလုပ္ကိုေၿပာင္းႏုိင္ပါတယ္။
ၾကိဳးစားၿပီး သည္းခံၿပီးလုပ္ခဲ့တဲ့အလုပ္မွာ စိတ္မေပ်ာ္သလို ဆက္လုပ္ဖို႔စိတ္ကူးမရွိေတာ့ရင္ အလုပ္ကို ေၿပာင္းၾကည့္ပါ။

၁၀. ပတ္ဝန္းက်င္ကို ဂရုမစိုက္ပါနဲ႕။

အလုပ္ထဲမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေက်ာင္းမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ သူကဘယ္လိုထင္မလဲလို႔ အၿမဲေတြးၿပီး စဥ္းစားေနရင္ေတာ့ ၾကာလာရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းခ်က္ေတြ ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။
ယံုမယံုေတာ့မသိပါ။ သင့္ကို ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ္ထင္သားသေလာက္ ဂရုမစိုက္ဘူးဆိုတာကိုပါ။ ကိုယ္စိတ္ထဲမွာသာ ထင္ထားတာပါ။ လက္ေတြ႔မွာေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ပဲ ကိုယ္ၾကည့္ၾကမွာပါ။

၁၁. စြန္႕စားၾကည့္ပါ။

မၿဖစ္ႏုိင္ဘူးထင္ရပင္မဲ့ လုပ္ၾကည့္ခ်င္တယ္လို႔ စိတ္ထဲမွာေတြးမိရင္ လုပ္ၾကည့္ပါ။ လုပ္ၾကည့္မွသာလွ်င္ ၿဖစ္မၿဖစ္သိမွာပါ။
ဘာမွမလုပ္ပဲနဲ႔ေတာ့ ဘာမွၿဖစ္လာမွာ မဟုတ္သလို၊ ေအာင္ၿမင္မွာလဲ မဟုတ္ပါ။ ေခ်ာ္လဲမွာကို မေၾကာက္ေသာသူသာလွ်င္ ပန္းတိုင္အထိကို ေၿပးႏုိင္မွာပါ။

၁၂. သူမ်ားနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ပါ။

တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လည္း သူမ်ားနဲ႔ယွဥ္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ကဘယ္လို အေၿခအေနလဲဆိုတာကို ၿပန္လည္သံုးသပ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

၁၃. ေအာင္ၿမင္မႈအတြက္ ၿဖတ္လမ္း မရွိပါ။

ေအာင္ၿမင္ေနတဲ့သူေတြမွာ ဆံုးရွံးမႈေတြ၊ ဝမ္းနည္းစရာေတြ၊ ဒဏ္ရာေတြနဲ႔ ၿပည့္ႏွပ္ေနပါတယ္။
လြယ္လြယ္နဲ႔ေတာ့ သူေဌးမၿဖစ္ႏုိင္ပါ။ ေလာကဒဏ္ကို ခံၿပီးမွသာလွ်င္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္းပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိမွာပါ။

Credit: Chelmo Team

------------------------------------------------------------------------------------ လူေလာကၾကီးက အကုန္လံုးအတြက္ တူညီေသာ အခြင့္အေရးကို ေပးလိမ...

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိေတာ့ အရႈံးမခံႏုိင္

------------------------------------------------------------------------------
တစ္ခါတုန္းက ခဏခဏစကားမ်ားတတ္ၾကတဲ့ လင္မယားႏွစ္ယာက္ရွိတယ္။
 ဒါေပမယ့္စကားမ်ားတဲ့အေခါက္တုိင္း ေယာက်္ားျဖစ္သူက အေလွ်ာ့ေပးတတ္ တယ္။
.
တစ္ခါမွာတာ့ အမ်ဳိးသမီးက သူ႔ေယာက်္ားကုိ ထူးဆန္းလုိ႔ေမးလာမိတယ္။
.
"ေယာက်ၤားေရ.. ရန္ျဖစ္တုိင္း ရွင္ဘာလုိ႔ ကၽြန္မကုိ အေလွ်ာ့ေပးတာလဲ။ တစ္ခါတစ္ေလက် ကၽြန္မဘက္က မွားတာလည္းရွိတယ္ေလ"
.
သူ႔ေယာက်ၤားဒီလုိ ျပန္ေျဖတယ္။ "မင္းက ကုိယ့္မိန္းမ ေလကြ။ဘာပဲေျပာေျပာ ေရွ ႔ဘဝက ေရစက္ႀကဳံလုိ႔ ဒီဘ၀မွာ လင္မယားလာျဖစ္ၾကတာ။ ကုိယ္ေျပာတာ ႏိုင္သြားေတာ့ေရာ ဘာထူးမွာလဲ။ စကားႏုိင္ေပမယ့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရႈံးသြားမွာေလ။ ဒီဟာေတာ့ ကုိယ္ အရႈံးမခံႏုိင္ဘူး။ တစ္ေယာက္ကဆူလုိက္ တစ္ေယာက္က ရယ္လုိက္။ တစ္ေယာက္က စိတ္တုိလုိက္ တစ္ေယာက္ေခ်ာ့လုိက္။ တကယ္လုိ႔ လူတစ္ေယာက္က အၿမဲတမ္း အရႈံးေပးေနရတယ္ဆုိ သူ စကားေျပာမကၽြမ္းက်င္လုိ႔မဟုတ္ဘူး။

တဖက္သားကုိ အနာက်င္ဆုံးျဖစ္ေစမဲ့စကားမ်ဳိး ေျပာမထြက္ရက္လုိ႔ေပါ့။
တစ္ေယာက္ေယာက္ေတာ့ အရႈံးေပးမွ ႏွစ္ယာက္လုံး ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္မွာေလ။ စကားႏုိင္သြားေပမဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိေတာ့ ဆုံးရႈံးသြားရလိမ့္မယ္
ဒီအရာကုိေတာ့ ငါတုိ႔ အရႈံးမခံႏုိင္ပါဘူး" .. တဲ႔။
.
Credit : ေငြတာရီ

------------------------------------------------------------------------------ တစ္ခါတုန္းက ခဏခဏစကားမ်ားတတ္ၾကတဲ့ လင္မယားႏွစ္ယာက္ရွိတယ္။  ဒါေပ...

ခပ္ေဟာ့ေဟာ့ေလး လွေနတဲ့ ေမာ္ဒယ္ ေဘဘီေမာင္ ပါ

Myanmar Hottie Model Girl : Baby Mg
Nick Name: - 
Job : Model and Actor
Date of Birth: February 22, 1991
Relationship Status : Single
Education: Second Year (Myanmar)
Race : Burmese-Karen
Height : 5' 5"
Weight: 110 lbs

Facebook: Baby Mg Mg
Hobby: Photo Modeling
Model Agency: Star Model Agency

Awards: -

Make Up : Myat Noe Kyaw (Facebook - artist Myat Noe Kyaw)

Myanmar Hottie Model Girl : Baby Mg Nick Name: -  Job : Model and Actor Date of Birth: February 22, 1991 Relationship Status : Single Educat...

Model Ei Nu Wai: Gorgeous Angel With Perfect Curve

# ဆြဲေဆာင္မွဳ ရွိတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာအလွနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ ေမာ္ဒယ္မေလး အိႏုေ၀

# Myanmar New Face Model : Ei Nu Wai

# Date of Birth: 

# Race : 

# Relationship Status : 

# Education: 

# Height : 

# Weight: 

# Facebook: 

# Hobby: 

# Model Agency: 

# Awards: 

# Photos by Moe Paing Soe

# ဆြဲေဆာင္မွဳ ရွိတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာအလွနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ ေမာ္ဒယ္မေလး အိႏုေ၀ # Myanmar New Face Model : Ei Nu Wai # Date of Birth:  # Race :  # Relati...

Beautiful New Face Model, Khay Sett Thwin's Fashion

# ဆြဲေဆာင္မွဳရွိတဲ့ အလွနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ ေမာ္ဒယ္ ေခးဆက္သြင္

# Myanmar Beautiful New Face Model: Khay Sett Thwin
# Date of Birth: March 21, 1991
# Race : Burmese-Shan
# Relationship Status : Single
# Education: B.A (English)

# Height : 5’ 5”
# Weight: 110 lbs

# Facebook: Khay Khay
# Hobby: Acting, Reading, Dancing
# Model Agency: Talents & Models Agency

# Awards:
- 2nd Runner Up Winner of Miss Beautiful Footstep 2011
- Best Smile Award Winner of Miss People 2011

# ဆြဲေဆာင္မွဳရွိတဲ့ အလွနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ ေမာ္ဒယ္ ေခးဆက္သြင္ # Myanmar Beautiful New Face Model: Khay Sett Thwin # Date of Birth: March 21, 1991...

ျမန္မာကလည္း ကမၻာႀကီးကို ဤသို႔ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါၿပီ

ျမန္မာကလည္း ကမၻာႀကီးကို ဤသို႔ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါၿပီ 

ျမန္မာကလည္း ကမၻာႀကီးကို ဤသို႔ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါၿပ ီ 

ကိုယ္အရမ္း~ လြမ္းေနၿပီ~ အခ်စ္ေရ~~~~

ကိုယ္အရမ္း~ လြမ္းေနၿပီ~ အခ်စ္ေရ~~~~ 

ကိုယ္အရမ္း~ လြမ္းေနၿပီ~ အခ်စ္ေရ~~~~ 

ယေန႔မွစ… အရက္မေသာက္ေတာ့ဘူးတဲ႔။

ယေန႔မွစ… အရက္မေသာက္ေတာ့ဘူးတဲ႔။

ယေန႔မွစ… အရက္မေသာက္ေတာ့ဘူးတဲ႔။

ဖုန္းသုးံသူေတြေသခ်ာသိသင့္တာေပါ့

-------------------------------------------------

ဟန္းဖုန္း ေခါင္းအုံး မအိပ္ပါႏွင့္..။
ေခါင္းမအံုးဘူး။ ေဘးမွာပဲ ထားအိပ္တယ္ ဆုိလည္း မရပါဘူး။
အနည္းဆံုး ေလးေပ၊ ငါးေပ ေလာက္ေတာ့ ခြာျပီး ထားရမယ့္ 
ပစၥည္း ျဖစ္ပါတယ္။သူ႔ဆီကေန ထြက္တဲ့ ေရဒီယို ဓာတ္ၾကြ
ေရာင္ျခည္က ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ ျပင္ပ အေရျပားကစလို႔ အတြင္း အထိကို ထိပါတယ္။ 
အနီးစပ္ဆံုး ကေတာ့ ဦးေႏွာက္ကို ထိျပီး အသက္ၾကီး လာတဲ့ အခါ ပိုမို ခံရပါတယ္။ဦးေႏွာက္ အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အေရအျပားနဲ႔ ဆဲလ္မ်ားဟာ 
အင္မတန္ ႏူးညံ႔ျပီး ေန႔စဥ္ ထိေတြ႔ ေနတဲ့ ဓာတ္ေရာင္ ျခည္ေၾကာင့္ ေသဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။

ရွင္သန္မယ့္ ဆဲလ္အေရ အတြက္ထက္ ေသတဲ့ ဆဲလ္ပိုမ်ားတဲ့ အခါ ေရရွည္မွာ ဦးေႏွာက္ ေသာတို႔၊ ဦးေႏွာက္ ကင္ဆာ တို႔ကုိေတာင္ ျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ ပါတယ္။

ယေန႔ ကမၻာရဲ႕ ေခတ္မွီ ဖြံ႔ျဖိဳး တိုးတက္မွုမွာ လူတိုင္းဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ထိေတြ႔ ေနရျပီး ဒါေတြကို သိရွိ နားလည္လို႔ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရွာင္ၾကဥ္တတ္ရန္ လိုအပ္တယ္လို႔ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

YoYarLay

------------------------------------------------- ဟန္းဖုန္း ေခါင္းအုံး မအိပ္ပါႏွင့္..။ ေခါင္းမအံုးဘူး။ ေဘးမွာပဲ ထားအိပ္တယ္ ဆုိလည္း မရပါဘူး။ ...