ဧကရီျပံဳးရဲ႕ ေစတနာစာစုမၽား

=======================================
"ျပင္းထန္ေသာ လူမႈ ့ေရးလက္နက္ႀကီး"

အတင္းအဖၽင္း ဆိုတာ ျပင္းထန္ထိေရာက္တဲ့ လူမႈ ့ေရးလက္နက္ႀကီး တခုပါ။ အတင္းအဖၽင္း ေျပာခံရသူမွာ စိတ္ထိခိုက္ စီတ္ဖိစီးမႈ့ နဲ႔ စိတ္မတည္ၿငိမ္မႈ့ေတြ ျဖစ္ရတယ္။ သုေသသန အရ အတင္းေျပာတဲ့ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ အမၽိဳးသမီး ၆၇% အမၽိဳးသား ၅၅%။ 

လူလူခၽင္း ဆံုတဲ့အခါ သူငယ္ခၽင္းေတြ ဆံုတဲ့အခါ...အျပင္မွာ အလုပ္မွာ ဟိုအေၾကာင္း ဒီအေၾကာင္းေျပာ သူမၽားအေၾကာင္းေျပာ ဆိုတာျဖစ္တတ္တယ္။ တခၽိဳ႕ကလည္း သူမၽားရဲ႕အတြင္းေရး ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ကို ေျပာရ ဝါသနာပါတယ္။ တခၽိဳ႕ကလည္း နားေထာင္ရတာ ဝါသနာပါတယ္။

***အတင္းအဖၽင္း ဆိုတာ ဘာလည္း။ ***
တဖက္သားရဲ႕ လိႈ့ဝွက္ခၽက္၊ ယံုၾကည္မႈ့၊ ကို အလြဲသံုးစား ေဖာက္ဖၽက္ၿပီး ထိပါးနစ္နာ ေစတဲ့ အေၾကာင္း အခၽက္ကို သူမၽားနဲ႔ ေဝမၽ်ေျပာဆိုတာ။ ကိုယ္ပိုင္အျမင္နဲ႔ တဖက္သတ္ ေျပာဆို ျဖန္႔ခၽီတာပါ။ သတင္းလႊင့္တာ။ စကားနဲ႔ စာေပနဲ႔ အင္တာနက္ ဆို႐ွယ္မီဒီယာ အားလံုး အကၽံဳးဝင္ပါတယ္။

***အတင္းေျပာသူ ဘယ္လိုလူလည္း။***
သုေသသန ေတြမွာ ေတြ႔႐ွိတာကေတာ့ အတင္းအဖၽင္း ေျပာသူေတြမွာ စိုးရမ္ပူပန္စိတ္ anxiety ျမင့္မားတယ္။ သူတို႔မွာ ခင္မင္ႏွစ္သက္သူ နဲ႔ ယံုၾကည္မႈ့ နည္းပါးသူေတြလည္းျဖစ္တတ္တယ္။

***ဘာေၾကာင့္ အတင္းေျပာၾကသလည္း။***
စိတ္ပညာ႐ွင္ ေဒါက္တာ အယ္လီစင္ ေပါလ္ဆန္ ကဆိုတယ္။
...ကိုယ့္ကိုယ္ကို မေၾကနပ္တဲ့သူမၽားဟာ သူမၽားအေၾကာင္း အဆိုးဖက္က ေျပာတဲ့အခါ ယာယီေၾကနပ္မႈ ့ကိုေပးတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အထက္စီးရတယ္ခို႔ ခံစားရတယ္။
...တခၽိဳ႕ကလည္း ပၽင္းစရာအလြန္ေကာင္းတဲ့ သူတို႔ရဲ႕ ဘဝမွာ ဗဟုသုတတိုးစရာ စိတ္ဝင္စားစရာ အေတြးအၾကံေတြ မ႐ွိလို႔ပါ။
...တဖက္သားရဲ႕ အရည္အေသြးေကာင္း၊ ေအာင္ျမင္မႈ၊ ျပည့္စံုတဲ့ဘဝ ကို ၾကည့္မရလို႔။
...သူမၽားရဲ႕ အတြင္းေရး လိႈ့ဝွက္ခၽက္ ကို ေျပာေနတဲ့ အုပ္စုထဲပါလိုက္ရလို႔ အဖြဲ ့ဝင္ျဖစ္ရတာ ေၾကနပ္လို႔။
...အတင္းေျပာတဲ့အခါ လူေတြရဲ႕ စိတ္ဝင္စားမႈ့ကိုရလာတယ္။
...ေဒါသ ျဖစ္လို႔။ မေပၽာ္ရႊင္လို႔။

*** အတင္းေျပာတိုင္း မွားသလား။ ***
လူ႔သဘာဝအရ လူေတြနဲ႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းအေၾကာင္း စပ္စပ္စုစု ႐ွိတတ္တယ္။ ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္း စာအုပ္ ေတြ ေအာင္ျမင္ေနတာမၽိဳးေပါ့။ ဒါေပမဲ့...ကမၻာ ေကၽာ္တဲ့ ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္းက ေတာ့ လူတေယာက္ရဲ႕ နက္နဲ႐ႈတ္ေထြးတဲ့ ဘဝ အေတြ႔အၾကံဳ နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို ထင္႐ွားစြာေဖၚျပတယ္။ တဖက္သတ္ အျမင္နဲ႔ သံုးသတ္တာမၽိဳးမဟုတ္ဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အတင္းေျပာသူေတြရဲ႕စကားလို႔ ေမးခြန္းထုတ္ပါ။ သံုးသတ္ပါ။
ရည္ရြယ္ခၽက္က ဘာလည္း။ တဖက္သားရဲ႕ဘဝကို ျပဳျပင္တိုးတက္ေစဖို႔လား။ ဒါမွမဟုတ္ သက္သက္ ပါးစပ္ အရသာခံၿပီး အတင္းခၽ အပုပ္ခ် ေနတာလား။

***အတင္းဘယ္လိုေ႐ွာင္႐ွားမလည္း။ ***
ပညာ႐ွင္ေတြက အၾကံေပးတယ္။
အတင္းလာေျပာတဲ့အခါ အလြန္အေရးႀကီးတာက သိပ္သိခၽင္တယ္။ သေဘာတူတယ္ ဆိုတဲ့ အမူအရာ မျဖစ္သင့္ဘူး။
...႐ိုး႐ိုးေလး အေၾကာင္းအရာ ေျပာင္းေျပာၾကည့္ပါ။ မရခဲ့ရင္...ေမးလိုက္ပါ။
..."သူ႔မအေၾကာင္း အခုတေလာသိပ္ေျပာတာ ဘာေၾကာင့္လည္း။"
..."သူမဖက္ကလည္း စဥ္းသားၾကည့္ရေအာင္။"
..."သူမၽား အေၾကာင္းေျပာတာထက္ ဘယ္လိုကူညီရင္ရမလဲဆိုတာကို ကၽမက ပိုစိတ္ဝင္စားတယ္။"

အကၽဥ္းခၽဳပ္ေျပာရရင္ အတင္းေျပာျခင္းဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လံုျခံဳမႈ့နည္းပါးသူ စိတ္ေကာင္းမ႐ွိသူလို႔ ျပသရာ ေရာက္တယ္။ တျဖည္းျဖည္း အမၽားကလည္း သိလက္ခံလာၿပီး ေ႐ွာင္႐ွားလာမွာပဲ။ အတင္းေျပာတဲ့သူ ၾကံဳတိုင္း ေတြးမိတယ္။ ကိုယ့္အေၾကာင္းလည္း ကြယ္ရာမွာ ေျပာမွာပဲလို႔။

အတင္းအဖၽင္းဆိုတာ ျပင္းထန္ထိေရာက္တဲ့ လူမႈ့ေရး လက္နက္ႀကီးမို႔ လူတေယာက္္ အေၾကာင္း အေကာင္းေျပာစရာ မ႐ွိရင္လည္း ႏႈတ္ဆိတ္ ေနတာေကာင္းပါတယ္လို႔ ယံုၾကည္မိပါေတာ့တယ္။

ဧကရီျပံဳး